Nella società odierna, dove il cibo è onnipresente e spesso utilizzato come mezzo per gestire lo stress, le emozioni e la routine quotidiana, non è raro sentirsi sopraffatti dal proprio rapporto con l'alimentazione. Le abbuffate, in particolare,...
disturbi alimentari
La Sottile Linea della Restrizione Alimentare: Un Percorso Verso la Consapevolezza
La restrizione alimentare non è sempre un concetto evidente. Può insinuarsi lentamente nella vita di chiunque, specialmente per chi è nel percorso di recovery da un disturbo alimentare. A volte, diventa una parte così radicata delle decisioni...
Fear Foods: Comprendere il Ruolo dei Cibi Temuti nei Disturbi Alimentari
Definizione dei Fear Foods nei Disturbi Alimentari Nel contesto dei disturbi alimentari, il termine "fear food" identifica quei cibi che vengono evitati durante i pasti o gli spuntini a causa della paura. I fear foods possono variare da cibi...
Celebra i tuoi progressi: 15 segni che stai superando il tuo disturbo alimentare
Nel Centro DCA, le discussioni sul recovery (il percorso di guarigione) dai disturbi alimentari si concentrano spesso su come identificare modi per far fronte ai trigger, fare passi verso la guarigione, e strategie per mantenere uno stato di...
Quali comportamenti indicano un rapporto sano col cibo?
https://www.tiktok.com/@centrodisturbialimentari/video/7235987056126643457 I comportamenti di una persona che ha un rapporto sano con il cibo e l'alimentazione si caratterizzano in vari modi. Si siede a tavola quando ha fame e, generalmente, smette...
Fame emotiva: ascoltarla o no?
https://www.tiktok.com/@centrodisturbialimentari/video/7236441815975529730?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7231935194550371867 La fame emotiva non è necessariamente una cosa negativa. Assolutamente no. Siamo abituati a utilizzare...
Gravidanza e Disturbi Alimentari: Una Guida alla Comprensione e alla Cura
Gravidanza e Vulnerabilità dei Disturbi Alimentari La gravidanza è un periodo delicato, pieno di cambiamenti e sfide. Ma per le donne che in passato hanno sofferto di un disturbo alimentare, può essere particolarmente difficile. Le emozioni, i...
Disturbi Alimentari in Università: Capire, Prevenire, Intervenire
La Trappola Invisibile: Disturbi Alimentari negli Anni Universitari Per molte persone, l'università rappresenta un periodo di grandi transizioni e cambiamenti. Fornisce una nuova libertà e responsabilità e offre lezioni di vita che vanno ben oltre...
Quali Tipi di Restrizione Possono Portare a Episodi di Abbuffate? Ecco i più comuni.
Molti associano il termine "restrizione" ad una limitazione deliberata dell'apporto alimentare durante la giornata. Sebbene la restrizione calorica/energetica sia un tipo di restrizione che può portare a comportamenti di abbuffata, esistono molte...
Disturbo da Binge Eating: Quando Preoccuparsi e Come Affrontarlo
Introduzione: Quando la voglia di mangiare diventa un problema Mangiare oltre il punto in cui ci si sente sazi è qualcosa che succede a tutti, ma quando queste abbuffate diventano frequenti e incontrollabili, potrebbero essere un segnale di un...
Come affrontare l’ansia per l’abbigliamento estivo: consigli utili
Preparati a vivere l'estate senza stress legato all'immagine corporea La pressione dell'ideale estivo e l'abbigliamento leggero Da anni, la società ci ha fatto credere che per goderci l'estate dobbiamo avere un "corpo da spiaggia". La pressione di...
Pasqua e disturbi alimentari: strategie efficaci per affrontare le festività
Durante le festività, le persone si confrontano con viaggi, visite a parenti, acquisti di regali e adattamenti alle variazioni della routine quotidiana. In particolare, la Pasqua può rappresentare una sfida per chi soffre di disturbi alimentari....
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